کس قسم کی سائیکوسوشل سپورٹ دستیاب ہے یا دستیاب ہوسکتی ہے

کوویڈ-19 انفیکشن کی وجہ سے مدد کی ضرورت والے لوگوں کو نفسیاتی مدد کی پیروی کی جاسکتی ہے: 1. پہلے حفاظت: اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ شخص جو خود نفسیاتی معاونت فراہم کر رہا ہے وہ مریض اور دوسروں سے کسی بھی نقصان سے محفوظ ہے۔ اگر کوئی خود کو غیر محفوظ محسوس کرتا ہے تو کسی بھی ناخوشگوار صورتحال سے بچنے کے لئے کسی ساتھی سے چھوڑ دیں اور مدد حاصل کریں یا ہنگامی سروس کو کال کریں۔ کوویڈ-19 انفیکشن (جیسے جسمانی فاصلے) کے خلاف روک تھام کے اقدامات کریں۔ اپنے آپ کو خطرے میں نہ ڈالیں۔ 2۔ مریض اور اس کے اہل خانہ کو معلوم ہو کہ آپ کون ہیں: اپنے آپ کو احترام کے ساتھ متعارف کرائیں- آپ کا نام اور آپ کا کردار، اور یہ کہ آپ مدد کے لئے موجود ہیں۔ ان سے ان کا نام پوچھیں تاکہ آپ ان سے مخاطب ہو سکیں اور مریض آرام دہ ہو۔ 3۔ پرسکون رہیں: مریض پر چیخیں یا جسمانی طور پر اسے روکیں۔ 4۔ سنیں: اپنی مواصلاتی مہارتوں کا استعمال کریں؛ اس شخص پر بات کرنے کے لئے دباؤ نہ ڈالیں۔ صبر کریں اور انہیں یقین دلائیں کہ آپ مدد کرنے اور سننے کے لئے موجود ہیں۔ 5۔ عملی سکون اور معلومات پیش کریں: اس شخص کو بات کرنے کے لئے ایک پرسکون جگہ، کچھ مشروب یا کمبل پیش کریں۔ آرام کے یہ اشارے مریض کو محفوظ محسوس کرنے میں مدد کریں گے۔ شروع میں اس کی ضروریات اور معاونت کے بارے میں پوچھیں۔ 6۔ مریض کو دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کریں: a)اگر وہ شخص/ مریض بے چین ہے تو آہستہ آہستہ سانس لینے کے لئے اس کا ساتھ دیں۔ b)اگر وہ شخص رابطے سے باہر ہے تو اس کی نقل و حرکت اور فوری ماحول پر نظر رکھنے کی درخواست کے ساتھ اس کی دستیابی کے بارے میں پوچھیں c)ج: ان کی مدد کریں کہ وہ اپنی اچھی مقابلہ کرنے کی حکمت عملی استعمال کریں اور اپنی زندگی میں معاون لوگوں تک پہنچیں۔ 7۔ واضح معلومات فراہم کریں: اس شخص کو صورتحال کو سمجھنے میں مدد کرنا اور کیا مدد دستیاب ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایسے الفاظ استعمال کریں جو وہ سمجھ سکتے ہیں (پیچیدہ الفاظ نہیں)۔ پیغام کو سادہ رکھیں اور اسے دہرائیں یا ضرورت پڑنے پر اسے لکھ دیں۔ ان سے پوچھیں کہ کیا وہ سمجھتے ہیں یا ان کے پاس کوئی سوال ہے۔ 8 اس شخص کے ساتھ رہیں: کوشش کریں کہ اس شخص کو اکیلا نہ چھوڑیں۔ اگر آپ ان کے ساتھ نہیں رہ سکتے تو کسی محفوظ شخص (ساتھی، دوست یا رشتہ دار) کو مریض کے ساتھ رہنے کے لئے تلاش کریں جب تک کہ آپ کو مدد نہ مل جائے یا وہ پرسکون محسوس نہ کریں۔ 9۔ مریض کو خصوصی معاونت کے حوالے کریں: اگر یہ محسوس کیا جائے کہ مریض کو زیادہ دیکھ بھال اور ڈاکٹر کے مشورے کی ضرورت ہے، تو بہتر ہے کہ تالیف سے بچنے کے لئے اہل ذہنی صحت کے پیشے سے مناسب علاج کے لئے مریض یا اس کے رشتہ دار کو مطلع کیا جائے۔